Stöbern Sie gerne in unseren Videos, die in der Mehrzahl sonntags aktualisiert werden!

Sonntagsgottesdienste

Die Auswahl der Texte orientiert sich am Kirchenjahr. Hier können Sie diese als Vor- und Nachbereitung einsehen: www.kirchenjahr-evangelisch.de

Sonstiges

Für Jung und Alt: mal cool, mal besinnlich

Stimme und Meridian-Dehnungsübungen – mit Helgard Rehders

Innerlich im Fluss bleiben – das ist das Ziel der 6 Dehnungsübungen für die Meridiane, sie verbessern den Energiefluss im Körper. Und das wirkt sich aus auf die Energie in der Stimme, denn in der Stimme spiegelt sich die Verfassung unseres Körpers. Die 1. Übung ist für Magen- und Milz-Meridian, 2. für Herz- und Dünndarm, 3. Blase und Niere, 4. Kreislauf und Dreifacher Erwärmer, 5. Leber und Gallenblase, 6. Lunge und Dickdarm-Meridian. Die Pausen zwischen den Übungen sind wichtig, damit die Energie wirklich fließen kann. Stellt also das Video immer wieder auf “Pause”. Hört Euch zu – es kann sein, dass die Stimme bei jeder Übung anders klingt!

 

Weiterlesen